Noch vor 11 Jahren wog ich 36 Kilo mehr als heute, obwohl ich heute immer noch nach meinem Empfinden Übergewicht habe. Gleichwohl laufe ich seit sechs Jahren, derzeit wöchentlich gut 60 Kilometer, und habe in diesem Jahr bereits fünf Marathons gefinisht (allerdings nur einen an der Leistungsgrenze gelaufen); außerdem einige Halbmarathons und 10-km-Volksläufe.

Seit etwa zwei Jahren nehme ich, quasi prophylaktisch gegenüber Muskelschmerzen und Überlastung der Gelenke, Lyprinol^® . Vor drei Jahren warnte mich – nach damals sieben Marathons (inzwischen 19) – ein Orthopäde, wegen meiner Knie keinen Marathon zu laufen. Allerdings treten bis heute allenfalls nur bei härteren Läufen Überlastungsschmerzen in Knien und Hüftgelenken auf, die nach den Rennen schnell wieder verschwinden.

Andere Schmerzmittel nehme ich nie ein (Ausnahme: 2008 kurzzeitig Voltaren bei einer Trochanderten-Diagnose). Nebenwirkungen gibt es nicht. Die Lyprinol^® -Dosis erhöhe ich bisweilen auf 2×2 oder 2×3 Kapseln ab drei Tage vor bis 2 Tage nach einem Marathon.

Für Sportler, insbesondere Leistungs-/Ausdauersportler kann ich Lyprinol^® empfehlen.